คุณหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณคิดที่จะเลิกสูบบุหรี่และพยายามหาทางออกในพื้นที่ที่ง่ายสะดวกและไม่ใช้ยาหรือแผ่นแปะหรือไม่? ไฟล์เสียงการสูบบุหรี่ที่ถูกสะกดจิตช่วยให้คุณกลายเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่ได้อย่างง่ายดายสะดวกและไม่ใส่ยาอันตรายอื่น ๆ ในหรือระหว่างร่างกายของคุณ
เมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่คุณควรตั้งเป้าที่จะห้ามสูบบุหรี่ภ หัวพอต ายในชุดพลังงานภายในบ้านของครอบครัว หากโดยทั่วไปเกิดจากการเลิกสูบบุหรี่การเลิกบุหรี่จะง่ายกว่า หากบุคคลอาจถูกห้ามจากภายนอกเมื่ออากาศเย็นคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์ของคุณเพื่อรักษาความเบื่อหน่าย ช่วยในการเตะนิสัยนี้เร็วขึ้น
ข้างต้นเป็นตัวชี้ปริมาณที่กล่าวถึงว่าการสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายต่อผิวของคุณหากควรบริโภคอย่างอดทนในช่วงระยะเวลาหนึ่ง พวกคุณหลายคนต้องเริ่มสูบบุหรี่ในวัยรุ่นหรืออายุ 20 ปีไม่สนใจผลลัพธ์เหล่านี้เนื่องจากสิ่งเหล่านี้กําลังเพลิดเพลินกับกลิ่นอายของเยาวชน ประเด็นคือเยาวชนเคยยับยั้งชั่งใจและการสูบบุหรี่ทําให้การยับยั้งระยะเวลาขาดแคลนอย่างมาก เมื่อผู้สูบบุหรี่มีอายุครบ 30 ปีขั้นตอนการชราภาพจะเร็วขึ้นอย่างรวดเร็ว
อย่าเตือนคุณเกี่ยวกับวันสูบบุหรี่หากคุณพยายามเลิก ล้างบ้านที่เขี่ยบุหรี่และนําไฟแช็กนั้นออกจากกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเอกสาร ทําความสะอาดบ้านของคุณจากบนลงล่างและซักเสื้อผ้าของคุณเองกําจัดให้ความประทับใจของควัน การดําเนินการนี้เมื่อเป็นไปได้กําจัดกลิ่นที่ทําให้คุณอยาก
แต่ละวันที่ผ่านไปโดยที่คุณสูบบุหรี่มีการรักษา ลองอะไรใหม่ ๆ กินอาหารอร่อย ๆ ซื้อเสื้อผ้าใหม่ชมภาพยนตร์หรือการแสดงสดหรือซื้อซีดีใหม่ที่มองหาอยู่เสมอ รางวัลสามารถให้แรงจูงใจที่แข็งแกร่งแก่คุณเพื่อพฤติกรรมเชิงลบของการสูบบุหรี่ความเป็นไปได้ในเชิงบวกมากขึ้น
จิตใต้สํานึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเพื่อมนุษย์ในปัจจุบัน จิตใต้สํานึกของเรามักจะแสวงหารูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณ พิจารณาเวลาที่คนหัวเราะขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขาเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติในขณะนี้กําลังจะทํา
นั่นเป็นเพียงส่วนแรกของมัน คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่คุณอาจได้รับทางร่างกายการเงินสังคมอารมณ์และจิตวิญญาณต้องเลิกสูบบุหรี่ในขณะนี้และตลอดไปอีกมากมาย
อย่าลืมใช้ประโยชน์จากผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับแผ่นแปะนิโคตินและสายเหงือกที่จะช่วยคุณในการป้องกันการแฮงเกอร์ คุณจะได้รับความอยากค่อนข้างบ่อย แต่คุณควรรู้ว่าสิ่งเหล่านี้สามารถเอาชนะได้เสมอ มันจะปกป้องเวลาเพื่อที่จะสูบบุหรี่ทันทีที่คุณทําไม่มีแนวโน้มที่ดีกว่าหรือคุ้มค่าในระหว่างโลก
